漢方・ヨガ・アロマの部屋

１．今月の、おすすめの香り
２．今月の、アロマハンドマッサージDAY
３．おすすめの、ハーブコーディアル
４．アロマご利用患者さまのお声

【おすすめの香り・4月】　　ユーカリ・ラジアタ（学名：Eucalyptus radiata ）　
“コアラが食べる葉っぱ“としてよく知られているユーカリ。
種類は多く、ユーカリの樹木は700種以上にも及びます。
今月ご紹介するユーカリ・ラジアタ精油は、
免疫力を高める作用をもつ成分『1,8シネオール』が多く含まれています。
抗ウイルス作用や、呼吸器系へ働きかける作用にすぐれているので、
鼻水・鼻づまりといった花粉症の症状を緩和したいときや、
咳が出る、風邪予防・対策として、重宝されています。

香りは、ほどよい清涼感で日常的にも取り入れやすいため、
花粉が多く飛散するこの時期のセルフケアに、たいへんおすすめです。

鼻がつまって苦しいときは、
ティッシュに精油を1～2滴落として、鼻から吸い込んでいただくと良いでしょう。
自分だけで香りを吸入でき、携帯可能な器具「アロマインヘーラー」もべんりです。
ケアルームでお買い求めいただくことができます（お好みの精油入り・300円税込）。
ぜひお試しください。

また、つらい症状で、睡眠不足や疲労もたまりがち。
そんなとき、お休み前の、アロママッサージが効果的です。
免疫力をたかめる『ユーカリ・ラジアタ』に、深い睡眠をもたらす『ラベンダー』、
日中の興奮をしずめる作用にすぐれた『シダーウッド』をあわせて部屋に香らせたり、
ひざ下と胸元に、アロマブレンドオイルを塗布し、ゆっくりとマッサージしていただく方法がおすすめです。
上記配合のアロマブレンドオイルは、1,700(税込)で販売しています。ぜひお試しください。

◆香りのテスターを、クリニック２F受付に設置しています。ご自由にお試しください！

【アロマハンドマッサージDAY・４月】　
５日（金）、１５日（月）の、それぞれ、９時～１２時に実施します。（10分間／500円）　
治療にあわせたアロママッサージ利用方法、ご自宅でのセルフケアなど、
臨床アロマについて、さまざまなご相談をお受けしています。
治療中のこころとからだをケアしていく　『臨床アロマセラピーマッサージ』　を体験できるよい機会ですので、
どうぞお気軽にご利用ください。初めての方を優先的に受付させていただきます。
※前日までの『事前予約』は、お電話ください。（アロマ直通ＴＥＬ：078-391-0990）
『当日予約』は、電話でなく、クリニック（２F受付カウンター）へ直接お越しください。
　

【おすすめのハーブコーディアル・４月】
毎回、アロママッサージのあとにお飲みいただいているハーブコーディアル（※）。
いまの季節におすすめの、ハーブコーディアルをご紹介します。

※ ハーブコーディアルとは？
ハーブの花や葉を、生の状態で”煮詰めた砂糖水”に漬け込んでつくられる濃縮液（コーディアル）です。
イギリスでは伝統的な飲み物として愛飲され、家庭での健康管理に役立てられてきました。

この季節おすすめの２種類は、４月３０日まで「５％OFFキャンペーン」中です！
●エルダーフラワー
エルダーフラワー（セイヨウニワトコの花）は、マスカットのような甘い香り。
鼻水や目の充血といった花粉症の症状の緩和に役立ちます。
のどの痛みをやわらげますので、風邪かな？というときにもおすすめです。
フルーティーな甘みと、ほどよい酸味がとても美味しいと人気です。

●ライムネトル
ネトルは、ビタミンや葉緑素、ミネラル、鉄分を豊富に含み、血液をきれいにしてくれるハーブです。
花粉症・アレルギー症状の緩和、ニキビや肥満の改善、更年期障害、生理痛によく用いられています。
ライムを合わせて、フレッシュな味に仕上がっています。

試飲もしていただけます。お気軽にお声かけください(^^)/

【アロマご利用患者さまのお声】
●　Ｃ様　30代女性（通院3年）
いろいろなことが重なって、疲れを感じていたときに、ライフタッチへ行ってみることにしました。
アロマにそこまで興味は無かったのですが、初めて受けてみたらとても気持ちよくておどろきました。
家でもやってみたいなと思い、やり方を教えてもらいました。
足とお腹・腰をお風呂上がりにアロママッサージしていますが、良い匂いがして気分がとても落ち着きます。
治療に専念しよう、と仕事をやめて4ヶ月が経ちます。
時間に余裕ができて体力的にはよかったのですが、
これからのこととか、あれこれ考える時間が増えてしんどくなっていたので、
アロママッサージ習慣ができてよかったと思っています。
いまは、次の治療に向けて、からだの調子を整えておくために通っています。
やっぱり人にやってもらう方がマッサージは気持ち良いので、受けに行くのは楽しみです。

（掲載にはご了承をいただいています。）

　

臨床アロマケアルーム　Life touch
セラピスト阿江未也子