漢方・ヨガ・アロマの部屋

◆ライフタッチからのお知らせ
 

• 今月の香りは ベルガモットです♪

採卵・胚移植当日や妊娠判定の出る日、「ティッシュに精油を１滴落として家から持って来ました。この匂いで少しリラックスできるから・・」待合室でこうお話し下さる患者様方からよくお伺いする精油の一つに、ベルガモットがあります。甘くフルーティーな柑橘系の香りを持ち、この豊かな香りから「ベルガモット」は紅茶のアールグレイの香りづけとしても使われています。エステルという鎮静作用に優れた成分が多く入っているため、香っていると不安な気持ちや緊張がほぐれてリラックスできます。ベルガモットの持つ「こころとからだへの鎮静作用」により自律神経のバランスが整って、免疫力も向上します。さらにリラックスした身体では、消化活動が促されます。消化不良の時やあまり食欲が出ない時にも力になってくれる精油なのです。

今月はこの「ベルガモット」をみなさまにお渡ししています。どこへでも持ち歩き、香って頂きやすいよう小袋へ入れています。緊張を緩めて臨みたい日など、是非お試しに４階第二待合室内ライフタッチへいらして下さい。

◆待ち時間は ハンドマッサージ で”ひとときのリラックスタイム”を！

現在ライフタッチ南店では、１ヶ月に２回「ハンドマッサージイベント」を行っています。ハンドマッサージ（両腕のアロマトリートメント 10分間）は通常のコースには無く、２日間だけの特別メニューです！「アロマトリートメントってどんなのだろう？」と初めての方、「アロマ、受けてみたいけど診察の時間もあるし、アロマを予約するタイミングが難しくてなかなか受けれない…」とこれまでお受け頂く機会が無かった方など、みなさまへお勧めの内容です！

ハンドマッサージには、通常のベーシックコースなどと同様にホホバオイル（：サラっとした感触の植物油。抗炎症作用を持ち、お肌をしっとりと保湿します。）に精油を混ぜたブレンドオイルを使います。手の先から肘上までをゆったりとアロマトリートメントしていくことにより、初めは少し緊張気味だったお顔も、みるみると力が抜けて柔らかい表情へと変化されます。肌に触れられる安心感、精油の香りやトリートメントの心地良さから、心の緊張がほどけます。また、足と同様に手にも「各器官や内臓につながる」といわれる反射区があります。ハンドマッサージで手に良い刺激を与えることで、対応する臓器や部位に働きかけ、本来の機能を取り戻す助けとなります。呼吸が深く大きくなり、血行が促進されて手指や腕が温かくなります。リラックスして寝そうになり、ぐらっと頭の揺れる姿が見られることも珍しくありません。

ハンドマッサージによる「自律神経活動および気分への影響」について調べられた報告があります。それによると、ハンドマッサージ後は体内で副交感神経（休息させる神経）が優位な状態になったことが示されました。そしてハンドマッサージによりリラックス感が高まり「怒り」や「疲労」が低下したとの結果から、ハンドマッサージが生理的・心理的リラクセーションに有効と考えられる、と結論づけられていました。

手は、「物を掴む、触れる、温度などを感じて情報を得る、気持ちを伝える」など多くの役割を持っており、その分疲れが溜まりやすく刺激にとても敏感な部位です。だからこそ10分間というほんのひとときの時間でも、アロマトリートメントによるタッチの心地良さ、心地良さから起こるご自身の変化を感じて頂ける時間になるのです。

ハンドマッサージを受けながら、「胚移植後の妊娠判定は、まるで試験の結果が出されるような気持ちです。これまでの生活とか色々な積み重ねを評価されるような・・」といったお声をお伺いすることがあります。ずっと気を張って頑張り続けてきたその患者様はハンドマッサージにより緊張がほどけて少し楽になる変化を体感されたようでした。「胚移植の時に、よりリラックスした状態で臨みたいので」と、胚移植前にはベーシックコース（全身アロマトリートメントコース）を受け、そして緊張のほぐれた身体、血色の良い優しい表情と共に移植へと向かっていかれました。

頑張り続けていると、いつの間にか肩に力が入っていたりストレス過剰状態になっていることがあります。まずはほんのひとときのリラックス時間を感じに、是非いらして下さい。

※ 詳細日程につきましては、英ウィメンズクリニック入口のライフタッチ看板、第二待合室（４階）入口のライフタッチ看板にて随時お知らせしています。ハンドマッサージに関しては「予約制」ではなく、イベント当日にライフタッチ受付へ直接いらして頂き、順番にお受け頂いています。詳しくはライフタッチスタッフへもどうぞお尋ね・ご相談ください。

◆今月のブレンドオイル

今月は、ベルガモット・マンダリン・ユーカリラジアタを合わせたブレンドオイルです。寒い冬の夜、ゆっくりとお風呂で温まった後はこのブレンドオイルを少し手にとって、足先から膝方向へとマッサージしてみませんか？
気持ちの落ち着く温かみのある香りと共に血行促進、免疫力も高めます。ご自宅でのリラックスタイムに、是非お試しください。

※ 使用上の注意点など詳細はライフタッチカウンターにてお伝えしています。実際にこちらのブレンドオイルをお試し頂けますのでどうぞいらして下さいね。

 

ホリスティックケアセンター「ライフタッチ」
プロフェッショナルアロマセラピスト　阿江 未也子