漢方・ヨガ・アロマの部屋

ライフタッチからのお知らせ♪

みなさん、もうご存知ですか？
先月からライフタッチでは、その月のおすすめの香りをプレゼントしています。
毎月変わるので、楽しみにしていてくださいね。

さて、6月のおすすめは「ユーカリ」です。
インフルエンザの流行とともに、風邪も引きやすくなる季節の変わり目です。
抗菌・殺菌・免疫力ＵＰの「ユーカリ」で予防していきましょう！

香りをお渡しすると、「良い匂い～」と表情が緩まれる方がとても多いです。
心とからだがちょっと緩んでリラックスした瞬間ですね。
まだアロマセラピーを知らない方も、
毎月の香りを試していただくことで自分に合う香りを見つけてもらえればと思います。
今回はプレゼントでもお渡ししたように、とても簡単にアロマセラピーを取り入れる方法を紹介します。

こんな時に使ってみましょう！

あるホームページで
「ストレスは子宮内の着床環境を悪化させる可能性」というマウスを使った研究が紹介されていました。
（http://www.akanbou.com/index.html）

その結果は、ストレスを受けたグループの着床率が悪かったということです。
ストレスは卵巣からの適切なホルモンの分泌に関わり無く、
子宮内の着床環境を悪化させる可能性がある、と結論づけています。
これは、マウスを使った動物実験でこのまま人に当てはまるわけではないと思いますが、
ストレスとはうまく付き合っていきたいものです。

頭では、「大事な時期だから、ストレスのないように・・」と分かってはいても、
心配や不安、イライラ、緊張など、自分ではどうしようもできない時ってありますよね。
そんな時は、アロマセラピーの力を借りてみましょう！

まずお好きな精油を用意します。それをコットンやティッシュに1～2滴落とすだけです。
それをゆーっくり深―く吸い込んで、深呼吸。少し自分の呼吸に集中してみましょう。
ゆっくりと心とからだがほぐれていくのを感じてみてください。
治療中、とくに採卵前や移植前、移植後に不安や緊張などのストレスが大きい、というお話をよく耳にします。
そんな時、ちょっと思い出して活用してみてくださいね。
（使い方などが分からないときは、4階ライフタッチへお気軽にお立ち寄り下さい。）

精油を選んでみましょう！

精油を選ぶときには、植物から抽出された天然の精油であることを確認しましょう。
ポプリオイルなどと間違えないように注意します。
また、精油名、学名、原産地、抽出部位などが記載されているかも確認します。
また、相談できる専門のアドバイザーがいるお店で購入するのがおすすめです！

今月のブレンドオイル

今月のブレンドオイルは、ベルガモット、レモン、ユーカリです。
気持ちをすっきりとリフレッシュさせてくれるブレンドです。ぜひ、お試しくださいね！

   

    
ホリスティックケアセンター「ライフタッチ」
プロフェッショナルアロマセラピスト　高倉里紗