漢方・ヨガ・アロマの部屋

日毎に暖かさを増し神戸の街も春めいてまいりました。
季節が変わる今は自律神経の働きも変化し、ホルモンバランスや体調を崩しやすい時期でもあります。
そこでこの春はご自宅にアロマランプを置いてみませんか？

✿ 自律神経を整えるアロマランプからの香り

アロマランプは電球の熱で精油を温めて香りを楽しむ芳香器具です。
ランプの受け皿に精油を５～６滴入れ、本体にセットするだけで簡単に使えます。
精油は、ホルモンバランスを整えるゼラニウムや不安を和らげるベルガモット、
風邪・花粉症対策にユーカリラジアタを選ぶのも良いでしょう。
何よりその時あなたがスキだなと感じる精油がお勧めです。

熱で温められた精油は空気中へ広がり、香りが脳へと伝わります。
そこで心地良いと感じることで自律神経のバランスは整えられ、ホルモン・免疫力へ良い影響を与えます。
ナチュラルフローラではお客様に合った精油を一緒にお選びしています。
お気軽にお声かけ下さいね。

✿ アロマランプの灯りは心・身体を穏やかに

アロマランプの”赤みを帯びた光”はとても温かく、眺めているだけで心が落ち着きます。
私達には原始時代から、太陽が昇ると活動し日が沈むと休息をとる生活リズムがあります。
その為、太陽を想像させる蛍光灯の青白い灯りは人を活動的にし、
逆に夕方を思わせるアロマランプの赤っぽい白熱灯は心身をリラックスさせるようです。
脳波でも白熱灯ではα波があらわれ、自律神経がバランス良く働きストレスも解消されやすい状態になっています。

移植前に緊張をほぐしたい時、また、漠然とした不安・焦りそして決断に心が疲れてしまいそうな時には、
蛍光灯は消してアロマランプが作り出す空間にただ身を置いてみませんか。
頑張ったり無理をせず、頭に浮かぶことを打ち消したりもせず、そのまま身を任せる･･　
こうして「休む時間」を作ることで「頑張る時間」とのメリハリがつき、自律神経は良いバランスを保ちます。
安定した状態を心がけたい大切な今だからこそ、是非取り入れてみて下さい。

ナチュラルフローラでは透かし彫りデザインのアロマランプなど数種類（￥１,８９０～￥３,３６０）揃えております。
是非見にいらして下さい。いつでもお待ちしています。

アロマケアルーム「ナチュラルフローラ」
AHCP認定プロフェッショナルアロマセラピスト　阿江 未也子