漢方・ヨガ・アロマの部屋

マイケルJフォックスをご存じでしょうか。

映画バック・トゥ・ザ・ヒューチャーの主人公役の彼といえばわかると思います。
昨年はパーキンソン病を患った自 伝のラッキーマンも出版され、病気に負けず活躍されています。
そのバック・トゥ・ザ・ヒューチャーは、未来と過去を行き来するタイムマシンの面白い興奮物語です。
MJフォックス演ずるMartyMcFly少年の何と生き生きした姿は印象的です。
その話の中で彼は未来の孫と一人二役の場面があります。
その場面では彼は、やる気のない同じ年代の孫を演じています。
演技がうまいせいかこれが同じ人？と見違えるくらいです。
心がけ次第でこうも変わるのかという一例ではないかと考えさせられました。

このように、こころとからだの調和は生活態度、人生への姿勢へも関与してゆく大問題です。
こころとからだのバランスを整え、健康と美しさを保つヨガのポーズでは姿勢にまず意識をします。
自律神経と体制神経の２つの神経系の要である背骨を伸ばし、
背骨の響きを感じることでからだの改造が徐々に進んでゆくのを実感していただきたいと思います。

また、「アーサナ」というヨガのポーズは呼吸を使うことにより、
ストレッチよりもさら にからだの奥深い部分に働きかけます。表面のマッサージでなく、
自力による全身マッサージをしてゆくというほうが望ましいかもしれません。
筋肉や関節をほぐし、ねじりなどにより内臓刺激、血流もよくしてゆきます。

赤ちゃんができない方、みんなに効く一つのポーズはありませんが、
ひとひとりに合ったポーズは あります。このヨガにより体質改善、ご妊娠へと結びつくことを期待しています。

新しい企画として11月19日には当院10階にて
こころとからだの調和ヨガ教室を大阪かたの健康会館所長珠数泰夫先生、
伊藤志穂先生をお招きして開催いたしました。
15人参加していただきからだに対するヒントをつかんでいただいたと思っています。
このヨガ教室はコースとして何度かきていただく方針をとり ました。
月2回を予定していますので気軽に立ち寄ってください。