漢方・ヨガ・アロマの部屋

みなさま　こんにちは。
真冬のような３月を終えて、桜の季節到来！・・・でも、まだまだ「冷え」は健在ですね。 ケアルームにも、「冷え」を訴えるクライアント様が、とても多くみられます。 女性にとって、「冷え」は大敵！是非、少しぬるめのお風呂に長く浸かって頂き、体の芯から温めることを心がけてみて下さいね。「冷え」を和らげ、脳が、リ ラックスの指令を受け取り、心地よい眠りを誘ってくれるでしょう。

さて、今回は日本で一番消費量が多く、慣れ親しんだみかんの香りがする精油、オレンジについて、お話してまいりましょう。オレンジの香りは、日本の団欒の代 表的な光景「コタツでみかん」を連想させ、老若男女に大変愛されています。気持ちを前向きにし、ふぁっと毛布に包まれているような幸福感を与えてくれるで しょう。何事にも熱心で、完璧主義な頑張るあなたの心を気楽にし、上手に生きるコツを教えてくれます。

また、ヨーロッパでは、古くから「無垢」と「多産」を象徴する果実として、結婚式では、花嫁さんの冠にオレンジの葉を乗せる風習があるそうですよ。そし て、体に対しては、消化器によいとされ、腸の蠕動運動を活発にしてくれます。便秘などのお腹の不調には、ホホバオイルやアーモンドオイル２０mlにオレン ジ４滴＋ゼラニウム３滴を入れて、時計回りに腹部のマッサージをするとよいでしょう。

最近、スーパーや薬局で、オレンジのイラストが描かれている台所洗剤やシャンプーをよく見かけます。オレンジの精油の主成分であるリモネンは、油を溶かす 作用があるため、洗剤にも登場しているのです。中性洗剤に数滴落として、お台所のお掃除などに使ってみて下さいね。アメリカでは、地下鉄の落書きをオレン ジで消しているそうですよ。また、発泡スチロールは溶かしてしまうのでくれぐれもご注意を。芳香浴や希釈したブレンドオイルでのマッサージでお楽しみ下さ いね。

わからないことがあったら、４階のナチュラルフローラまでお気軽にお越しください。
※主成分であるリモネンには、皮膚刺激の性質があるので、湯船には入れないで下さいね。

アロマケアルーム「ナチュラルフローラ」
ＡＨＣＰ認定プロフェッショナルアロマセラピスト
木村　浩子