妊活体操（フェルデンクライス）
はなぶさカレンダー
妊活体操（フェルデンクライス）は、近年注目されている脳には可塑性があることを有効に活かし、ゆったりと安全でマイルドな動きを通して、身体と思考の新しい回路を開き 「気づき」 を促します。自分の身体の声に静かに 耳を傾けるので、動く瞑想法ともいわれます。
レッスンの特徴は、講師が見本の動きを見せずに言葉だけで誘導することです。
受講者が言葉をそれぞれに解釈して各自で動いていく中で、身体の変化を感じ取っていきます。人と比較せず、ご自身のペースで動いていただけますので、運動が得意な方にも苦手な方にもオススメです。
こんな方におすすめ
疲れやすい、首・肩・腰が凝る、人間関係がうまくいかない、カラダとココロを整えたい、運動が苦手、プロポーションをよくしたい
日時
月に1回 10：00～11：00
場所
ZOOM開催
定員人数
なし
料金
無料
講師
福井千珠子先生
- フェルデンクライス指導歴10年
- 合気道四段・合気道教室「澄月会」道場長
- 整体ヨガ教室主宰20年
予約方法
参加お申込みはネット予約、または予約ダイヤル（078-392-8723）にてお願い致します。当日にミーティングIDとパスワードをメールにて送付致します。
服装
当日はからだを動かしやすく、体温調整のしやすいお着替えをお持ちいただくか、左記のような服装でお越しください。靴の持参は不要です。
事前にZOOMアプリをダウンロードしてください。
ZOOMの操作についてのご質問にはお答えしかねますので予めご自身でご確認ください。
スマホやタブレットでのご受講でも構いませんが、必ずご自身の動きが講師の先生に見えるように設置して頂くようお願い致します。(パソコンでのご参加を推奨しております。カメラ内蔵のないパソコンの方はカメラ外部設定が必要です。)
ZOOM入室の際にはご自身のお名前で入室してください。
レッスンが始まりましたら、ご自身側をミュートに設定してください。
妊活体操（フェルデンクライス）のスケジュール
2024年11月
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2024年12月
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| 30 | 31 |
- 12月20日（金）
